Catégorie : Mémoire & Cerveau
Sommeil, attention et habitudes qui entretiennent la tête.
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Perdre le fil d’une conversation n’est pas perdre la mémoire
Décrocher au milieu d’une phrase tient souvent à l’attention, à la fatigue ou au bruit ambiant — rarement à la…
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Mots croisés, cartes, langue nouvelle : ce que l’exercice change
Grilles, jeux de cartes, apprentissage d’une langue : ces activités entretiennent des circuits précis, sans promettre de miracle à elles…
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Retenir un prénom : la répétition espacée marche aussi à 70 ans
La méthode qui consiste à se rappeler une information à intervalles de plus en plus longs fonctionne à tout âge,…
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Comment améliorer durablement son sommeil ?
La moindre des récompenses à avoir après une journée fatigante de travail est d’arriver à trouver rapidement le sommeil lorsque…
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Comment développer sa mémoire
Lacunes : Voici comment vous entraîner et améliorer votre mémoire Le phénomène banal du « je l’ai sur le bout de…